В Туве установилась 35-градусная жара

По информации Тувинского центра гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды,  14 и 15 июня местами по республике Тыва ожидается сильная жара - температура воздуха поднимется до 35 градусов и выше. В связи с этим Агентство ГО и ЧС Республики Тыва просит жителей Тувы учитывать погодные условия и принимать меры безопасности. 
При сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры. Для этого необходимо носить воздухонепроницаемые одежду и головной убор, находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую поверхность кожи. При выполнении работ не следует торопиться, нужно начинать их с небольшой скоростью и постепенно увеличивать до достижения нормального ритма. Необходимо периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая ее небольшими дозами (80 – 100 мл), подолгу задерживая её во рту. Алкогольные напитки принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма. При работе необходимо регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию. Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.
При ЧС звонить в «112», «101». Телефон «горячей линии» Агентства ГО и ЧС Республики Тыва 3-16-16.